AKEtarot เรียนไพ่ยิปซี-เสียงเพลงช่วยให้หัวใจแข็งแรง
เสียงเพลงมีประโยชน์มากมาย ช่วยทำให้มนุษย์เรามีความสุข ผ่อนคลายความตึงเครียด เมื่อได้ฟังเพลงที่ตนเองชื่นชอบ มาแต่ไหนแต่ไรแล้ว วันนี้นักวิจัยได้ออกมายืนยันเพิ่มว่า เสียงเพลงนั้นช่วยทำให้หัวใจของเราแข็งแรงเพิ่มอีกด้วย
นักวิจัยของคณะแพทยศาสตร์มหา วิทยาลัยแมรีแลนด์ ในบัลติมอร์ ได้ศึกษากับอาสาสมัครชายสุขภาพดี ไม่สูบบุหรี่ 70 % อายุเฉลี่ย 36 ปี พบว่าดนตรีที่อาสาสมัครเลือกฟังแล้วทำให้อารมณ์ดีสนุกสนานนั้น จะทำให้ เนื้อเยื่อในหลอดโลหิตขยายตัว เพื่อให้กระแสโลหิตไหลเวียนดีขึ้น
นักวิจัย ในอเมริกาศึกษาพบว่า การฟังเพลงโปรดมีส่วนช่วยทำให้ระบบหลอดเลือดทำงานดีขึ้น นับเป็นหลักฐานครั้งแรกที่แสดงว่าอารมณ์คนเราถูกปลุกขึ้นมา ได้เมื่อได้ฟังเพลงที่สนุกสนาน และมีผลดีต่อสุขภาพในการทำหน้าที่ของหลอดเลือดอีกด้วย และจากการศึกษาครั้งนี้พบว่า เมื่ออาสาสมัคร ฟังเพลงในแบบที่ตนรู้สึกว่าเคร่งเครียดจะส่งผลต่อหลอดเลือด ให้ตีบแคบลง กล่าวคือการไหลเวียนของโลหิตลด ลงนั่นเอง
เพราะฉะนั้นคุณ ก็ควรจะหาเวลาฟังเพลงโปรดที่ชื่นชอบบ่อย ๆ เพราะนอกจากจะช่วยให้คุณผ่อนคลายอารมณ์ดีได้แล้ว ยังเป็นการช่วยเสริมสร้างให้สุขภาพหัวใจแข็งแรงด้วยจ๊ะ
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น